Home /
Category: Helbred

Kategori: Helbred

;

Sådan undgår du træningsskader

Kender du det? Man har trænet godt på det seneste og har nået et niveau, man er meget tilfreds med. Det er tid til næste sæt, så man gør sig klar til at løfte. Man rækker ned efter vægtene, løfter dem og kan straks mærke noget er galt. Man sætter dem fra sig og træner […]