Category - Helbred

Sådan undgår du træningsskader

Helbred

Kender du det? Man har trænet godt på det seneste og har nået et niveau, man er meget tilfreds med. Det er tid til næste sæt, så man gør sig klar til at løfte. Man rækker ned efter…

Dårlig ryg – Sådan vælger du din nye seng og madras

Helbred

Hvis du går og knokler med en dårlig ryg, har det for det meste noget med din seng/madras at gøre. Så hvis du oplever at gå rundt med ondt i ryggen jævnligt burde du overveje om de bare…